În perioada 13–20 noiembrie, în cadrul orelor de Consiliere și orientare desfășurate la clasele a X-a C și a X-a D, specializarea Patrimoniu Cultural, s-au derulat activități dedicate Educației pentru sănătate. Demersul a vizat dezvoltarea competențelor privind autocunoașterea, responsabilitatea față de propriul echilibru fizic și psihologic și formarea unor practici de viață sănătoasă.
Introducerea realizată de cadrele didactice a oferit un cadru teoretic despre alimentația echilibrată, organizarea timpului, rolul somnului, gestionarea stresului, activitatea fizică și factorii de risc. Pornind de aici, elevii din cele două clase au dezvoltat partea aplicativă a activităților.
Două grupe au realizat prezentări în Canva, „Aspecte pozitive ale vieții pentru o sănătate educată”, care a evidențiat importanța unei alimentații echilibrate și a activității fizice regulate pentru menținerea sănătății, și „Aspecte negative care ne amenință sănătatea”, care a analizat factorii de risc, precum stresul prelungit și consumul de substanțe nocive, ce pot afecta starea de bine. În paralel, alți elevi au realizat afișe pe teme precum rutina de dinaintea somnului, identificarea surselor de stres, promovarea unui stil de viață sănătos, alimentația echilibrată și prevenirea viciilor.
Activitatea a fost completată cu exerciții de analiză a unor situații concrete de viață. Elevii au identificat factori distructivi, au formulat alternative constructive și au discutat modul în care pot fi îmbunătățite comportamentele problematice. Fiecare a prezentat câte un obicei sănătos și unul nesănătos din propria rutină, ceea ce a încurajat reflecția personală și înțelegerea consecințelor.
Prezentările și materialele realizate au demonstrat autonomie, capacitate de selecție a informației și interes pentru aplicarea cunoștințelor în contexte reale. Discuțiile finale au susținut argumentarea și clarificarea unor aspecte care necesitau aprofundare, iar recomandările formulate au putut fi integrate cu ușurință în programul zilnic.
Analiza întregului demers arată eficiența metodelor vizuale, colaborative și reflexive în abordarea temelor de educație pentru sănătate din cadrul orelor de Consiliere și orientare. Participarea activă a elevilor a contribuit la înțelegerea concretă a conceptelor și la formarea unor comportamente responsabile pe termen lung.
Prof. dr. Ioana Măriuței
Prof. dr. Florina Cozmescu
